Revoluční plán pro Vaše tělo

Jistě každý touží po krásné a vysportované postavě. Proto Vám zde napíši pár osvědčených tipů a rad na účinné cvičení pro lepší postavu. Power-jogging: Vydejte se do přírody si zaběhat. Začněte 6- minutovým během, 10-sekundovým sprintem, pak chvíle chůze. Celé to zopakujte pětkrát. Krásně se přitom protáhnete, nadýcháte čerstvého vzduchu a posílíte své nohy. Útok na […] → Pokračovat ve čtení článku: Revoluční plán pro Vaše tělo

Ložnice – oáza klidu

Odpočinek je pro naše tělo velmi důležitý. Právě v noci totiž nabíráme síly na další dlouhý pracovní den, snažíme se relaxovat a připravit organismus na zátěž. Ve špatném prostředí se však nespí zrovna nejlépe, což je obecně přijímaná pravda. Pokud se nebudeme nacházet v patřičném klidu, potrvá dlouho, než usneme. A takové ponocování nám na zdraví zrovna nepřidá. Klidné […] → Pokračovat ve čtení článku: Ložnice – oáza klidu

Plavky: Jaké zvolit pro vaši postavu?

Sezóna dovolených a cestování je v plném proudu a tak se jistě ani vy neobejdete bez nutnosti porížení nových plavek, které vás budou na pláži nebo na lehátku u hotelového bazénu krásně zdobit. V případě, že není vaše postavu dle vašich požadavků, netrapte se. Víme, jak vybrat plavky, aby slušely každé figuře, tedy i té […] → Pokračovat ve čtení článku: Plavky: Jaké zvolit pro vaši postavu?