Má zkušenost s Jillian Michaels

Asi od 15ti let mám nadváhu,ale jelikož jsem nikdy na diety nebyla,a na sport jsem moc líná,neměla jsem šanci shodit ani pár kilo.Postupně jsem se smiřovala s tím,že takhle zůstanu nejspíš napořád,ale nedávno jsem projížděla Facebook a narazila jsem na kamarádky fotku,která ale byla k nepoznání,byla absolutně štíhlá a to ještě před půl rokem vypadala jako já..Okamžitě jsem jí napsala jak tohle dokázala,protože vím,že i ona stejně jako já není sportovní nadšenec a už vůbec ne dietářka 🙂 Za chvilku mi odpověděla,že tohle s ní udělala Jillian 🙂 Já se hned pídila kdo to je ta Jillian?? Tak mi popsala celý svůj proces hubnutí no a protože nejlepší reklama je rada od známých,tak jsem tomu věřila.Ale cvičit jsem začala až o 3 měsíce později.Můj názor?? Jillian je bezvadná,nemám ráda sport a diety a přesto po 35 dnech kila téměř stejná,ale kalhoty obleču o dvě čísla menší,je to fajn,samozřejmě musíte cvičit tak jak každý program určuje,což je první měsíc cvičení 30 day shred je po 3 levelech a každý se cvičí 10 dní,je to jen 20 minut denně a fakt to zabírá. Jillian přišla na nejlepší a efektivní způsob hubnutí systémem 3-2-1 což znamená 3 minuty posilování celého těla,2 minuty kardio cviky a minuta na posilování bříška.to se opakuje 3x po sobě což se dá denně zvládnout,ze začátku jsem byla tedy absolutně mrtvá,protože jsem naposledy cvičila na základní škole a probuzení těla po tolika letech není sranda ale po 6ti dnech jsem najednou cítila,že se mi to líbí,baví mě to a už mě to nebolí,jen příjemně 🙂 ten první měsíc je namáhyvý,ale pak jsem stáhla další program od Jillian a to ripped in 30,ten má 4 levely ale cvičí se každý jen 5 dní v týdnu,takže to víc utíká a teď právě cvičím level 2 takže zatím jsem spokojenější a spokojenější.Má kamarádka k tomuhle začala jíst zdravě což Jillian taky umí nastavit,stačí vyhledat si to na internetu,ale já ne a i tak to jde dobře dolů.Prostě jsem absolutně spokojená a ač jsem nikdy nedoufala,že nebude nic lehčího než stahnout video,pustit ho a 20 minut cvičit a nejen to na sobě vidět ale i cítit…tak musím říct ,že se mi tak trochu splnil sen a jsem absolutně spokojená a den co den víc a víc 😉 rozhodně vyzkoušejte 🙂

Vaše Á.

Vložit komentář

Můžete použít tyto HTML tagy:

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>